当肌肤遭遇“橙色预警”

　　立秋之后，原本以为天气会逐渐转凉，不料，秋老虎撕咬的牙齿却愈发狰狞，老天也丝毫没有降温的迹象，许多城市依然是橙色高温预警频频拉响，众多城市都是在立秋之后迎来了今年最热的天气。尤其是四川、重庆等地更是遭受几十年来罕见的持续高温热浪袭击，高温日数普遍较常年同期偏多１０～２０天。一向以“气候温和、雨水充沛”而著称的成都高温不断，气象部门连续多日发布高温橙色预警信号。而以“火炉”著称的重庆遭受了近６０年来最严重的高温伏旱天气，８月１０日重庆市发布了全国首次特大干旱最高预警——红色一级预警。

　　连续数日高温少雨的天气，不但让我们的身体备受酷暑的煎熬，同时也给我们的肌肤拉响了橙色警报。高温天气下，我们应该如何做好肌肤的应急保养措施呢？

　　据皮肤专家介绍，立秋后的持续高温酷热天气里，紫外线对肌肤的伤害较之夏日有过之而无不减，因此，在秋后的高温天气里，防晒美白是日常肌肤保养的关键；同时，随着秋天的来临，气候会逐渐变得干燥，因此，日常肌肤的保湿补水也很重要。此外，肌肤的清洁与修复也很有必要。

１．加强防晒是关键

　　据中日友好医院皮肤科副主任医师张晓艳介绍，紫外线照射是造成皮肤伤害和老化的最主要的原因。因此，在高温酷热、烈日当头的天气里，皮肤保养的第一步就是要做好防晒。

经强烈紫外线照射后，皮肤会引起哪些改变呢？据张晓艳博士介绍，主要包括以下几个方面：１、黑素合成增加而产生色素沉着，黑斑、雀斑、黄褐斑等各种色斑形成或增多、增大、变深；２、角质形成细胞增生和真皮胶原纤维、弹性纤维破坏，而出现皮肤肥厚、松弛、粗糙、皱纹形成；３、毛细血管扩张产生红斑；４、皮肤免疫功能下降，形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病、鳞状细胞癌、黑素瘤等。

如何选用防晒品？一般而言，对我们亚洲人来讲，选择ＳＰＦ为１５～３０的防晒品对皮肤的防晒作用已足够，按照国家卫生部的相关规定，目前在我国境内销售的防晒品的ＳＰＦ值最高只能标到３０倍，所以如果在紫外线照射特别强烈的天气里，使用标识为ＳＰＦ３０的产品已经足够了。购买防晒品时，要选择同时标有ＳＰＦ和ＰＡ＋～＋＋＋的产品，才能同时起到既防ＵＶＢ又防ＵＶＡ的作用。防晒品的选择还应遵循个体化原则，例如：敏感肌肤和小孩子，避免选用含有常见容易过敏的化学防晒成分，应选用低敏感性的产品；油性肌肤和容易长“青春痘”的人则应选用标有不会生成粉刺的产品；经常户外活动或户外工作者应选用抗汗防晒化妆品；游泳或水上运动者应选用防水产品。

如何实现好的防晒效果？张晓艳博士特别提到，防晒效果的好坏与防晒品的实际涂抹量密切相关。防晒品测定中规定的涂抹量是２ｍｇ／ｃｍ２，而经调查一般消费者实际的使用量仅为０．５ｍｇ／ｃｍ２。实验证明，当防晒品的涂抹量减半时，其ＳＰＦ也下降５０％～６０％，可见，同一ＳＰＦ值的防晒效果取决于其实际涂布量。此外，防晒效果的好坏还与防晒品补搽的频率有直接的关系。室内工作者，中午需要再补擦１次，室外工作者则需每两小时补搽１次。

２．保湿补水很重要

　　秋季来临，虽然秋老虎依然肆虐，天气依然较热、紫外线照射依然强烈，但是气候将变得越来越干燥，空气中的湿度减小，水分蒸发较快，皮肤容易出现干燥和缺水。皮脂腺分泌逐渐减少，使皮肤表面缺乏滋润而显得粗糙无华；皮肤新陈代谢变得较缓慢，肌肤对外界的抵抗力下降，对损伤的修复能力差。因此，增加皮肤的湿度、维持角质层的正常含水量，是秋季肌肤保养的重点。

保湿护肤品分为保湿剂和润肤剂两大类。保湿剂可从大气中吸收水分，使皮肤保持湿润的状态，如甘油、山梨醇等，能吸收水分穿过角质层，增加其水合程度，延缓水分蒸发而引起的干裂现象；润肤剂通过在皮肤表面形成一层封闭性的油膜，减少或阻止水分从皮肤表面蒸发，还能滋润皮肤对皮肤起一定的保护作用，如凡士林、矿物油等。

张晓艳博士建议大家，干性肌肤、老年肌肤，应选用保湿功能强的润肤类护肤产品，每日最好应用３～４次；油性肌肤、年轻人皮肤，应选用含有保湿剂，尽量少含油性成分的护肤品，每日应用１～２次即可；中性和混合性肌肤、中年人肌肤，可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品，每日涂抹２次；敏感型肌肤，应选用无上述添加剂的医用保湿护肤品。

正确的肌肤保湿，除外用保湿护肤品，还包括外补水和内补水。所谓外补水，包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、ＳＰＡ水疗等。面膜紧贴于皮肤，在面部与空间形成一层隔膜，能够避免皮肤角质层水分的蒸发，具有保持肌肤水分、使皮肤光滑而富有弹性的作用。蒸汽具有一定的冲击力，对皮肤产生轻微的震动，有利于皮肤对水分子的吸收，蒸汽分子向细胞内渗入而补充皮肤细胞中的水分，从而起滋润皮肤和保持皮肤弹性的作用。矿泉喷雾可起到补充肌肤水分、舒缓、镇静、维持皮肤的弹性和柔软性的作用。全身沐浴和ＳＰＡ水疗可使全身肌肤处于水合状态，保持充足的水分，维持良好的皮肤弹性。内补水，即大量饮水。

３．美白肌肤不可少

　　在烈日当头的高温天气里，除了需要对肌肤加强防晒之外，提前做足美白工作也非常重要。因为亚洲女性一直崇尚肌肤的美白呵护，能拥有如凝脂般的雪白肌肤是大多数亚洲女性的梦想。与其等到肌肤经过强烈紫外线的亲吻之外再采取美白措施，不如防患于未然，将美白工作提前做好。

众所周知，ＵＶＢ射线是导致皮肤晒黑与晒伤的直接原因，而ＵＶＡ射线则会导致皮肤过早老化。太阳辐射会造成皮肤晒黑，其元凶就是ＵＶＢ射线。太阳暴晒时，ＵＶＡ射线会长期持久地直接刺激黑色素的产生，引起皮肤色素沉着，导致皮肤变黑、生成色斑。由于ＵＶＡ的穿透力非常强，可以穿透玻璃和云层，而且无论在何种天气状况下，ＵＶＡ射线都是整日整年的存在。因此，要想保护你的肌肤，让肌肤保持白皙、年轻，惟一的办法就是利用高品质的ＵＶＢ／Ａ平衡隔离护肤品呵护肌肤，让肌肤远离ＵＶ。

目前市面上销售的各种美白产品非常丰富多样，许多著名品牌都推出了号称适合不同皮肤类型使用、能帮助客人顺利解决肤色暗沉、色斑等问题的美白产品，不过，皮肤病学专家、欧莱雅护肤研究中心顾问高桥庆子博士建议大家，对于敏感性皮肤，以及太干燥的皮肤，最好不要使用该类产品。

在此，向大家推荐两款今年夏季非常畅销和秋季即将面市的美白产品。一款是ＶＩＣＨＹ薇姿全新润白保湿面膜。该面膜是薇姿品牌将全新抑黑成分Ｐｒｏｃｙｓｔｅｉｎ和超精纯维他命Ｃ成功结合的第一款美白面膜，不但可以减少皮肤黑色素沉积、显著淡化色斑，更能让色斑在大小、深浅和数量上都显著降低，并有效提高皮肤美白度，让皮肤变得更加白皙、滋润、透明有光彩。据４０位亚洲女性在面部有效性经皮肤科专家测试６周后的结果显示，使用该面膜后，肤色逐步白皙、均匀、透亮、色斑明显减少、变淡、质地清新、舒适、吸收快。

另一款是即将于９月上市的巴黎欧莱雅雪颜专业美白焕肤组，这是巴黎欧莱雅第一款乳酸美白专业焕肤组。据４２位亚洲女性在面部有效性经皮肤科专家测试４周后的结果显示，该产品倡导的集中美白理念不仅有惊人的美白功效，而且对皮肤暗沉及色斑均有显著的疗效。其含有的ＡＨＡ，专指从水果及其它健康食物中发现的集中果酸，包括从酸奶中提取的乳酸以及从甘蔗中提取的乙醇酸。实践证明，乳酸和乙醇酸可以有效地滋润干性皮肤、减少面部皱纹、去除色斑、改善肤质。其含有的另一成分精纯维他命Ｃ，能非常有效地抑制、防止肤色不均的问题。

立秋后的持续高温天气里，肌肤的应急保养方案，除了对肌肤加强防晒美白、保湿补水之外，肌肤的清洁与晒后修复也非常重要，由于篇幅的关系，在此就不一一赘述。


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